谷村真理子さん
コメント有難うございます。

頭皮の状態が脂性肌なのか乾燥肌なのかにもよるので、断定することが困難ですが参考にして下さい。

ここ最近は雨が多いです。湿度計でも室内で74%など高いですね。ここ数か月以内に頭皮がかゆいのだとすれば、この湿気と皮脂により頭皮の菌が繁殖し過ぎてかゆい可能性があります。頭皮のかさぶたの記事で書いている脂漏性皮膚炎の可能性もあります。この脂漏性皮膚炎は皮脂の分泌が多く、湿気の多い部分で発症する特徴があります。赤いブツブツができたりします。また単純に頭皮のかさぶたの可能性もあります。
参考記事⇒「頭皮のかさぶた1日でも早く治したい！様々な原因と対処法」

もし頭皮が乾燥肌なのであれば、乾皮症の可能性もでてきます。これは先程の脂漏性皮膚炎とは真逆で、皮脂が不足している状態で頭皮がカサカサしてかゆみが出ます。綺麗好きな女性の人に多いとも言われていますね。これから秋・冬にかけて、ますます乾燥してくるので悪化する可能性があります。
参考記事⇒「頭皮湿疹の原因を見極めよう！適切な対処法とは…」

頭皮の症状を特定したい直ぐに痛みを和らげたいなどであれば、まず皮膚科へ行くことをおすすめします。そうすれば何の症状なのか診断してもらえますし、薬も処方してくれるでしょう。そうすることで今頭皮に起きている症状の軽減や治療ができます。しかし原因を特定するのは難しいです。その為、再発する可能性も高いです。

もし原因が分からなければ、頭皮に良いとされることからやってみてはいかがでしょうか？
例えば、谷村さんはビタミン不足なのかもしれません。市販のシャンプーの刺激も原因の1つである可能性があります。またアルコールが原因かもしれません。糖尿病にかかっていれば、それも可能性があります。

頭皮を清潔に保ち、生活習慣を一度見直してみることが大切かもしれませんね。とりあえず簡単に直ぐ出来ることはやった方が良いと思います。頭皮がかゆいと思いますが、掻かないことも大切です。掻くと出血して頭皮のかさぶたができます。その状態で掻いてしまうと、また出血してかさぶたに…と繰り返します。上記の2記事にも詳しく書いていますので、参考にして下さい。

頭皮系の悩みを持っている人はとても多いです。地道に頑張っていくのが近道ではないでしょうか。