育毛サプリメントの成分と効果

育毛サプリメントとは育毛、発毛の栄養を内部から取り入れる手段の栄養補助食品です。

育毛サプリメントとは対称的に育毛剤や育毛シャンプーは外部から、育毛を促します。

これらの手法を両方取り入れる事により、身体の内部と外部の両方から、効率良く頭皮の健康状態を保つ事が出来き、育毛、発毛の手助けをします。

では育毛サプリメントとはどんな成分が入っているのでしょう?またどんな効果があるのでしょうか?

主な成分と効果

  • 亜鉛以前ブログで「薄毛の原因は食事」でも出て来ましたが、亜鉛は髪の発毛にとても重要です。

    たんぱく質を髪の毛に変えてくれます。

    しかし食事等での摂取が難しい為、栄養サプリメントやサプリメントドリンク等での摂取がオススメですね。

  • イソフラボン最近では豆乳イソフラボン等と美容液が出ている程、今人気な成分ですね。主に大豆に多く含まれているポルフェノールの一種です。

    効果としては、毛根にある毛母細胞を活性し発毛を促進します。

  • L-リジン(必須アミノ酸)必須アミノ酸の一種で、体内での生成が出来ない為、食事で摂取しなければなりません。

    効果は、たんぱく質の摂取です。髪の毛に大切なケラチンやメチオニン等のたんぱく質を生成し、髪の毛になります。

    また、カルシウムの吸収やコラーゲンの形成の効果もあります。

  • カプサイシン唐辛子などに含まれる辛味成分です。

    効果は頭皮の血行を促進し、育毛の手助けをしてくれます。

  • ノコギリヤシヤシ科の植物で天然ハーブの一種です。

    以前のブログ「薄毛の原因は遺伝」でお伝えした、ジヒドロテストステロンを作り出す5αリダクターゼを抑制する働きがあります。

    遺伝による薄毛や抜け毛に効果があります。

以上の成分は薄毛や抜け毛の対策として、とても効果のある成分ですね。

私的にはノコギリヤシは凄いと思いました

遺伝だからしょうがないと薄毛を諦めていた方には正に希望の光ですね。

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